道家養(yǎng)生的最高境界是天人合一,而要如何做到天人合一？老子講“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道就是要規(guī)律，大自然的規(guī)律，人們生活的規(guī)律，在一定時空下的規(guī)律是永恒不變的。

修練，就是從宇宙中攝取能量，逐層次地改變自身提高生命質(zhì)量的過程，我們修練，必須先有一個正確的人生觀，世界觀，宇宙觀，并且要看清幾者間的相互關(guān)系和聯(lián)系，它們之間，打個比方，就

“氣”不是我們所說的空氣，它可以指是一種精神的力量，所以天地有正氣，所指的是一種正義的精神。豪氣，靈氣，平和之氣，浩然正氣，可以養(yǎng)也;邪氣，戾氣，酸腐之氣，陰陽怪氣，亦可養(yǎng)

我們一直以來都在說道家養(yǎng)生，而道家養(yǎng)生最重要可能知道的人比較少。老子認(rèn)為人是存在天地之間的，而道家養(yǎng)生觀提倡的是順應(yīng)自然的養(yǎng)生觀，就是不能違背自然的規(guī)律，自然流露的養(yǎng)生觀。

人的生命活動符合自然規(guī)律，才能夠使人長壽。這是道家養(yǎng)生的根本觀點。?? 道家思想中，“清靜無為”、“返樸歸真”、“順應(yīng)自然”、“貴柔”等主張，對中醫(yī)養(yǎng)生保健有很大影響和促進

? ? 道教以養(yǎng)生而著名，道教中各種養(yǎng)生方法層出不窮，華佗五禽戲就是道教養(yǎng)生中常用的一種練習(xí)。 ? 華佗五禽戲是以模仿動物動作和神

? ??道教有著悠久的歷史，從古至今，人們一直沒有停止過對它的研究。在道家功法中有存在很多養(yǎng)生的功效，其中開通奇經(jīng)八脈就是比較常見的一種。在最近幾年，越來越多的年輕道友開始

? ??在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預(yù)防。同時，在道家養(yǎng)生中指出，練習(xí)固精關(guān)門法

?? 道教從養(yǎng)生健身、延壽成仙的宗旨出發(fā)，全面繼承發(fā)展了中華傳統(tǒng)諸家的各種煉養(yǎng)方法，并吸收了外來佛教、印度教煉養(yǎng)學(xué)的精華，形成了自家多渠道、多層次的氣功養(yǎng)生體系。較之以精神

生活的改善令許多人開始注意養(yǎng)生，養(yǎng)生也就是要通過一些正確的保養(yǎng)方法讓自己能夠更健康長久的生活在世上，道家很重視養(yǎng)生，而道家養(yǎng)生的方法向來也被人們所推崇，道家的養(yǎng)生湯有很多，

　　道家有很多種養(yǎng)生的方法，可能大家不是很了解，一般常見的有很多，道家養(yǎng)生的方法可能大家一般都用不上，很多人知道的太少了，所以這就提醒大家，如果想采取道家養(yǎng)生的方

我的身體我做主 ——龍虎山道家養(yǎng)生功法 作者簡介： 劉華明：正

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，人們對生活的質(zhì)量要求越來越高，健康變成為人們最大的期盼，掀起了一陣養(yǎng)生熱潮。養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心，就是：心態(tài)平和、心情快樂、心

　　睡眠對于每一個人來說都是那么的重要，睡眠不好嚴(yán)重影響著健康、生活、學(xué)習(xí)以及工作，所以說，想要有個良好的睡眠，是靠我們自己調(diào)整的，每個人的情況不一樣，需要調(diào)整的

? 　　俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領(lǐng)悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個

? ? 八段錦法，這是一種以意行氣的修煉方法，其每式動作的設(shè)計，都針對一定的臟腑或病癥的保健與治療需要。全套動作精煉，運動強度適中，有調(diào)敷臟腑功能

　　很多人都知道，道家的一些養(yǎng)生方法有很多，一般都是要發(fā)自內(nèi)心的，很多人進入道觀的時候都是懺悔，為什么會這樣呢，其實這只是一個調(diào)整身心的一個過程，對自己是很有好處

? 道家在我國古代與儒家、釋構(gòu)成了古典哲學(xué)的三大體系。在這三大體系的影響下，形成了三大養(yǎng)生觀，其中只有道家將今生放在第一位，認(rèn)為人活著本身就是一件幸福的事情。道家養(yǎng)

　　當(dāng)你有緣走進全真派叢林宮，與道士用餐時，一定看不到一點葷菜，他們常年如此，自古如此。這就是全真道士的主要 　　素食除上述原因外，還因為素食有利于健康長壽，換言之，

“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”這句話證明我們的吃對于我們來說是多么的重要，我們在養(yǎng)生里來看，食療也是非常重要的一塊。道家養(yǎng)生對于吃與不吃這個問題給我們做了詳細(xì)的分析。

? ? 傳說中的太極宗師張三豐，不僅武功了得，還是鶴發(fā)童顏，這一切都得益于他超然物外的道家修養(yǎng)，和武當(dāng)山的靈山靜水。張三豐是我們最為耳熟能詳?shù)牡兰易趲熤唬?/p> 標(biāo)簽：道家2013-03-09

道教對于我們來說并不陌生，而且道家對養(yǎng)生有另一套學(xué)說。道家講養(yǎng)生以人為本，天生之，地養(yǎng)之，人成之。所以讓我們一起來學(xué)習(xí)養(yǎng)生吧。 唯人獨尊 老子曰：“故道

茶道與禪語有著共通的作用，其意義都在于“養(yǎng)心”。中國茶道主要還是在于佛教文化的滋養(yǎng)。在茶道中佛典喝禪語的引用，可以提高人的慧性，讓人們對茶道養(yǎng)生及茶文化都能有更深的理解，也

道家有許多的養(yǎng)生術(shù)，下面就介紹八種簡單的，供大家參考和學(xué)習(xí)。一起來看看吧。 拍打頭頸法 功效：此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病，有延緩腦力衰退

嵇康，字叔夜，竹林七賢的領(lǐng)袖人物，是三國時期著名的文學(xué)家和思想家。嵇康生的極其俊美，《晉書》很嚴(yán)肅，極少在人物的相貌上花費筆墨，對嵇康卻破例作了詳盡描述：“身長七尺八十

　　大家可能對道家養(yǎng)生來說不了解，其實道家養(yǎng)生的方法有很多，氣功就是其中的一種，氣功分為兩大類，一類是動功，另一類就是靜功，兩者有很大的區(qū)別，也就是人們常說的外功

　　在如今的社會中，人們對于健康的要求越來越高，人們不斷的探索養(yǎng)生之道。對此，專家表示，在道教中存在多種養(yǎng)生方法，適合現(xiàn)代的人們來運用，長期堅持的話，會

? ??道家修煉學(xué)具有悠久的歷史，是中華民族的文化精華。一直到今天，還深深的影響著人們的生活。隨著人們對養(yǎng)生知識的研究，發(fā)現(xiàn)道家修煉學(xué)有著多種功效，對人們的健康是十分有利的

　　可能大家不知道，道家養(yǎng)生可以治療很多種疾病，也可以預(yù)防很多種疾病，所以說道家養(yǎng)生比吃養(yǎng)生產(chǎn)品有保障，所以大家可以放心才有道家養(yǎng)生的方法，道家養(yǎng)生可以改變一個人

?????? 養(yǎng)生;切忌枯坐，趨于寂滅。道家丹鼎派要旨，首在肯定人生可以長生不死;而入門之法，重在修煉。故道家靜坐，最要在修煉功夫。修個小乘，可以卻病延年;修個中乘，可以