眼袋浮腫腎虛怎么辦

作者:xuyan3286  時間:2015-09-27 02:38:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、生活要規(guī)律,生活規(guī)律是杜絕一切皮膚問題的根本,要預(yù)防眼袋,就要保證充足的睡眠,忌煙酒,多運(yùn)動;同時保持樂觀情緒;睡眠要注意多仰睡不要俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭。

2、補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充富含維生素A和維生素E的食物,比如芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅果等。

3、化妝品,要選擇質(zhì)地細(xì)膩柔和的化妝品;眼部要使用眼霜;洗臉或卸妝不要用力揉搓眼部周圍的皮膚,要用柔軟的毛巾輕輕的擦拭。

4、睡前用維生素E輕輕涂在眼下部肌膚,可以消除下眼袋、延緩衰老。

5、將適量菊花用沸水浸泡,待水冷卻后用棉片浸花敷眼,15分鐘后拿下即可。

6、將少量鹽溶于一杯溫水中,把棉花浸濕后壓干水分,敷在眼睛上十分鐘,可以減輕眼部浮腫和眼袋。

7、用無名指輕輕按摩雙眼下眼瞼的部位,這樣有助于眼周的淋巴循環(huán),減少眼部積水,從而消除眼袋。

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