膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)的重要部位,它可以獨(dú)立支撐人體站立、行走等活動(dòng)。不過(guò),在生活中有些人并不注重保護(hù)膝關(guān)節(jié),比如天氣寒冷卻穿著單薄,經(jīng)常光腿穿短裙等,都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)被寒氣入侵,最后就是膝關(guān)節(jié)特別怕冷。無(wú)論是寒冷的北風(fēng)還是寒冷的天氣,膝關(guān)節(jié)都會(huì)很難受。
由于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)怕冷,這就是因?yàn)槲覀儧](méi)有保養(yǎng)好身體,讓風(fēng)寒趁機(jī)而入,導(dǎo)致風(fēng)濕。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)越來(lái)越怕冷。
1.不要受潮。膝關(guān)節(jié)不能再潮濕的地方呆太久,室內(nèi)盡量通風(fēng),保持衣服干燥,不要穿未干的衣服,以免加重膝關(guān)節(jié)怕冷的現(xiàn)象。
2.絲瓜絡(luò)以絲瓜絡(luò)煎服后喝,可祛風(fēng)、通絡(luò)、活血,緩解膝關(guān)節(jié)周?chē)吕洮F(xiàn)象。
3.足浴。睡覺(jué)前用艾草泡腳,能通氣血,促進(jìn)血液循環(huán)。也能消除疲勞。
4.注重保暖。再多穿點(diǎn)衣服,以免再次感冒膝關(guān)節(jié)。
5.每日用冷水擦洗膝關(guān)節(jié),能提高膝關(guān)節(jié)的抗寒力,冬天還可以堅(jiān)持,但擦洗后一定要擦干。
另外,膝關(guān)節(jié)怕冷還可以在飲食方面多吃一些溫補(bǔ)的食物,雖然見(jiàn)效會(huì)慢一點(diǎn),但從本質(zhì)上改變怕冷的癥狀。人類(lèi)膝關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)中面積較大的關(guān)節(jié),所以要注意保養(yǎng),以免留下病根,導(dǎo)致終生受害。
