中醫(yī)非常的講究一種手法，那么就是通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，中醫(yī)最講究的就是養(yǎng)生，現(xiàn)在也被大家所廣泛流傳，中醫(yī)的養(yǎng)生方法，除了按摩推拿中藥調(diào)理外，講究的就是怎么按摩，如何進(jìn)行穴位的按摩，我們的身體都是有經(jīng)絡(luò)的，我們的全身那么通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法效果好不好呢？中醫(yī)講究“氣、血、經(jīng)絡(luò)”，認(rèn)為人身體的運(yùn)行就是靠這著一股氣，而氣通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，遍布全身的，因此要保證經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行順暢，才能保證身體的健康，今天我們就來教您幾招保證經(jīng)絡(luò)順暢的方法。
中醫(yī)養(yǎng)生 打通經(jīng)絡(luò)方法
1、輕揉耳輪通腎氣：
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
提示：中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進(jìn)血循環(huán)：
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
提示：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是針對于很多長時間經(jīng)絡(luò)不通的朋友們有著很好的功效，尤其是可以治療我們常見的頭暈頭痛，身體乏力，全身的各個部位從頭開始，一直到腳部都是有經(jīng)絡(luò)的，大家可以通過一些經(jīng)絡(luò)按摩和經(jīng)絡(luò)的敲打來針對各種疾病。
