脾虛證多表現(xiàn)為:脾不統(tǒng)血、脾胃濕熱、脾失健運(yùn)、寒濕困脾等,平時(shí)要注意預(yù)防。
1、脾不統(tǒng)血:病人一般會(huì)出現(xiàn)飲食減少、倦怠無(wú)力、面色蒼白和萎黃,若為女性,也可出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多或崩漏。
2、脾胃濕熱:患者皮膚發(fā)黃,容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、口苦、尿少等癥狀,而且不愛(ài)吃油膩。
3、脾失健運(yùn):主要表現(xiàn)為食欲不振、四肢乏力、水腫、腹瀉、腹脹等。
4、寒濕困脾:主要表現(xiàn)為小便不利、便溏、脘腹脹滿、頭重等。
經(jīng)常出現(xiàn)脾虛,大多是由于飲食習(xí)慣、思慮過(guò)度所致,如長(zhǎng)期飲酒、過(guò)度勞累、飲食不節(jié)或長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等,都容易損傷脾氣,導(dǎo)致脾不好。日常生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),戒煙限酒,盡量吃清淡、易消化、溫?zé)岬氖澄?心態(tài)要積極樂(lè)觀,避免過(guò)度緊張、焦慮,對(duì)脾也有好處。
