這樣的“V”每個女人都想擁有

作者:小幺女  時間:2016-07-04 10:36:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

這3套動作不僅會幫你糾正左右不平衡的臉型,還會幫你提拉臉部線條,只要天天堅持,瘦臉就這么簡單!

第一套提拉瘦臉操

頭后部

兩手在頭后交叉,手掌根部壓在最突出的地方,吸氣的時候按壓,呼氣的時候放松。(5次)

側(cè)頭骨

用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭,吸氣時向內(nèi)側(cè)按壓,呼氣時放松。(3次)

頭頂骨

雙手交叉放在頭頂。吸氣,同時兩手兩側(cè)用力,好象要將頭頂骨分裂,呼氣時,放松。(3次)

第二套緊致瘦臉操

太陽穴

將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣,一邊按照內(nèi)側(cè)--前方--下方的順序輕輕按壓。(3次)

前頭骨

兩手放在額頭上。吸氣時,用兩個拇指按壓額角,呼氣時放松。(3次)

額頭+鼻根

用一只手抓住額頭,另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)

第三套均衡瘦臉操

顴骨

兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時,向外側(cè)輕輕用力,呼氣時放松。(3次)

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