這3套動作不僅會幫你糾正左右不平衡的臉型,還會幫你提拉臉部線條,只要天天堅持,瘦臉就這么簡單!
第一套提拉瘦臉操
頭后部
兩手在頭后交叉,手掌根部壓在最突出的地方,吸氣的時候按壓,呼氣的時候放松。(5次)
側(cè)頭骨
用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭,吸氣時向內(nèi)側(cè)按壓,呼氣時放松。(3次)
頭頂骨
雙手交叉放在頭頂。吸氣,同時兩手兩側(cè)用力,好象要將頭頂骨分裂,呼氣時,放松。(3次)
第二套緊致瘦臉操
太陽穴
將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣,一邊按照內(nèi)側(cè)--前方--下方的順序輕輕按壓。(3次)
前頭骨
兩手放在額頭上。吸氣時,用兩個拇指按壓額角,呼氣時放松。(3次)
額頭+鼻根
用一只手抓住額頭,另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)
第三套均衡瘦臉操
顴骨
兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時,向外側(cè)輕輕用力,呼氣時放松。(3次)