俯臥撐如何練肱二頭?。?/h1>

作者：xuyan3287  時(shí)間：2015-11-12 02:08:22  來源： 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ?俯臥撐可以說是我們體育鍛煉的一種最常見的鍛煉方式，男性同志做的較多。很多男性做俯臥撐除了鍛煉身體，還有一個(gè)重要的原因，就是想練出肌肉，會(huì)讓自己更有男子氣概，讓自己身體更強(qiáng)壯。肱二頭肌是練肌肉時(shí)最先想到的地方，俯臥撐如何練肱二頭肌呢？

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