騎單車比較容易，只要是平衡性足夠好的話，那么就很容易學(xué)會(huì)騎單車，我們都知道騎單車的好處比較多，但是我們卻很少有人知道騎單車的害處也比較多，而且都是對(duì)我們身體造成損傷性的后果，接下來讓我們一起來了解一下騎單車的害處有哪些呢？這樣以后我們?cè)谶M(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也能夠更加小心一點(diǎn)。
人體的第三道防線主要是由免疫器官和免疫細(xì)胞組成的。免疫器官主要有胸腺、脾臟和淋巴結(jié)等，它們對(duì)淋巴細(xì)胞的發(fā)生、分化和成熟具有重要作用。脾臟和淋巴結(jié)還有清除病原體等物質(zhì)的作用。免疫細(xì)胞主要是淋巴細(xì)胞。 當(dāng)病原體進(jìn)入人體后，刺激淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞就產(chǎn)生一種抵抗該病原體的特殊蛋白質(zhì)，叫做抗體。引起人體產(chǎn)生抗體的物質(zhì)叫做抗原。一定的抗體能與一定的抗原結(jié)合，從而促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用，將抗原清除；或使病原體失去致病性?？乖磺宄?，抗體仍存留在人體內(nèi)。當(dāng)同樣的抗原再次侵入人體時(shí)，就會(huì)很快被體內(nèi)存留的抗體以相同的作用加以清除。
按摩鼠蹊部有補(bǔ)腎的功效。
該問題的產(chǎn)生與自行車座有很大關(guān)系，通常的自行車座前面有突出的橢圓形，正好用兩腿的鼠蹊部來夾住，這就容易造成體重前移至該部位，壓迫陰部。而NIOSH的試驗(yàn)表明，如果采用前部沒有突出的自行車座，騎行時(shí)承受的壓有71克，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害了。
此外，自行車把的高度也應(yīng)該調(diào)整合適，如果車把較低而車座較高時(shí)，人在騎行時(shí)自然就會(huì)形成身體前傾的姿勢(shì)，體重集中壓迫在會(huì)陰部位。
由此可見，我們?cè)隍T自行車時(shí)一定要注意上述問題，有意識(shí)地不斷改變坐姿和角度，或者不時(shí)起身離開座位蹬車前行，讓鼠蹊部得到緩解和休息。當(dāng)然，最期待的是，能夠有商家研發(fā)出有利于保健的自行車座，試想一下，這該是多么大的商機(jī)呀！目前美國(guó)已經(jīng)出現(xiàn)新型自行車座在市場(chǎng)銷售，但愿我的祖國(guó)-----中國(guó)也早日誕生創(chuàng)新型，保健型自行車座，造福于普通大眾。
騎自行車上班確實(shí)有利于環(huán)境保護(hù)，可是遺憾的是，騎車者本人卻不幸成為汽車尾氣的受害人。倫敦大學(xué)的學(xué)者通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，都市內(nèi)的騎車上班人的肺部及心臟的負(fù)擔(dān)加大，這一結(jié)果已經(jīng)在去年的歐洲呼吸器官學(xué)會(huì)上發(fā)表。騎車時(shí)的呼吸力度和頻率都會(huì)加大，從而吸入更多的空氣進(jìn)入肺部，比乘車時(shí)高出2—3倍之多，可是城市里大量排放的汽車尾氣含有的有害氣體很多，這樣一來，專家就提出警告：“在交通混雜的城市里騎車，相當(dāng)于在礦井里勞動(dòng)時(shí)呼吸到的有害氣體”
騎自行車造成骨質(zhì)疏松癥
自行車運(yùn)動(dòng)員容易發(fā)生骨折，這一點(diǎn)在2009年引起大家的廣泛關(guān)注，因?yàn)檎窃谶@一年里，美國(guó)有兩位世界著名自行車運(yùn)動(dòng)員連續(xù)發(fā)生鎖骨及背骨等多處骨折。經(jīng)過精密儀器檢查發(fā)現(xiàn)，他們身體內(nèi)的骨密度都較低，進(jìn)一步擴(kuò)大檢查群體證明，越是騎行時(shí)間長(zhǎng)的自行車運(yùn)動(dòng)員骨密度越低，骨干運(yùn)動(dòng)員的骨密度要比正常人低20%，相當(dāng)于老年人的骨質(zhì)疏松程度。
騎單車的害處以上進(jìn)行了一一的列舉，如果我們騎單車的次數(shù)比較少，而且時(shí)間比較短的話就不會(huì)造成這樣的后果，害處固然存在，但是我們更應(yīng)該去了解一下好處，這樣我們?cè)隍T單車的時(shí)候心里也會(huì)更加的平衡，也能更好的使用單車。
