每天慢跑三千米的好處是強身健體、減肥瘦身以及預防骨質疏松等。
1、強身健體：慢跑屬于一種比較好的有氧運動，可以增強消化系統(tǒng)功能，提高食欲，還能使消化道腫瘤的發(fā)生幾率降低，還有就是可以促使體內的濁氣排出體外，還有利于肺對清新空氣的吸入，從而增加血氧的飽和度，起到增強心功能的作用，另外，長期堅持慢跑還能增強肺活量，提高肺的通氣和換氣功能，使人身體變得強壯，提高機體抵抗力，減少疾病的發(fā)病幾率。
2、減肥瘦身：因為慢跑屬于有氧運動，所以可以加快體內脂肪消耗的速度，有利于人體血糖和血脂的控制，長期堅持還有減肥瘦身的效果。
3、預防骨質疏松：長期慢跑還有助于提高人體對鈣的吸收，從而增強骨密度，預防出現(xiàn)骨質疏松的情況，使骨折發(fā)生的風險降低。
雖然慢跑有非常多的好處，但是跑步時膝關節(jié)承受的壓力比較大，慢跑要遵循循序漸進的規(guī)則，不能過度運動，防止加重身體負擔，甚至導致膝關節(jié)受損，所以最好先制定科學的鍛煉方案。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領域，98%的產(chǎn)品在國內成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領域內的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成
石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司于1992年6月16日創(chuàng)建，公司以“繼承創(chuàng)新、造福人類”為企業(yè)宗旨，以“科技健康明天”為企業(yè)發(fā)展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創(chuàng)新發(fā)展
北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
