拳擊是一項(xiàng)傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。拳擊也是正式的奧運(yùn)比賽項(xiàng)目，很多人對(duì)拳擊情有獨(dú)鐘。但是很多剛接觸拳擊的人對(duì)拳擊這項(xiàng)項(xiàng)目不是很了解。也有一部分人練習(xí)拳擊是為了減肥，那么練習(xí)拳擊究竟能不能減肥呢?接下來(lái)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題就讓我們一起來(lái)探討一下，讓我們一起從拳擊的特點(diǎn)中尋找答案。
拳擊是運(yùn)動(dòng)員雙方通過(guò)兩只拳頭的對(duì)抗，進(jìn)行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競(jìng)技的具體表現(xiàn)形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場(chǎng)地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規(guī)則和技術(shù)要求，進(jìn)行攻防對(duì)抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標(biāo)只限于對(duì)方腰髖以上的身體部位。拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。
拳擊的比賽規(guī)則有自己的獨(dú)特之處。在國(guó)際業(yè)余拳聯(lián)(AIBA)自一九九七年開(kāi)始實(shí)行的新規(guī)則中規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實(shí)行五個(gè)回合制;每個(gè)回合打兩分鐘，回合間休息一分鐘;職業(yè)拳擊比賽一般是實(shí)行十至十二個(gè)回合制，回合中間休息一分鐘。世界拳擊聯(lián)盟比賽主要靠技術(shù)得分來(lái)判定勝負(fù)，所用拳擊手套大而且厚，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護(hù)頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強(qiáng)烈攻擊或?qū)?duì)方擊倒判定勝負(fù)，被擊倒一方如果在十秒鐘內(nèi)不能站立起來(lái)恢復(fù)比賽，就判對(duì)方獲勝;比賽時(shí)職業(yè)拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進(jìn)行比賽。世界拳擊聯(lián)盟比賽設(shè)有十一個(gè)級(jí)別，職業(yè)拳擊比賽設(shè)有十七個(gè)級(jí)別。
拳擊的獨(dú)特之處還在于人們對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的不同看法。拳擊是人對(duì)人的競(jìng)技項(xiàng)目，因而比賽時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的打和被打，以及產(chǎn)生 的傷害后果，特別是職業(yè)拳擊中被打倒不能站起的場(chǎng)面，在許多人的思想上產(chǎn)生極大的異議。使得許多人呼吁取消拳擊比賽。
由于拳擊需要肌肉的強(qiáng)大爆發(fā)力，需要完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，所以，拳擊是最復(fù)雜的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之一。比賽時(shí)面對(duì)瞬息萬(wàn)變的賽場(chǎng)情況，要求運(yùn)動(dòng)員能在極短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確地了解對(duì)方的基本狀況，同時(shí)還要迅速作出相應(yīng)的判斷并采取相應(yīng)的行動(dòng)，利用強(qiáng)有力的身體和嫻熟的技術(shù)、多變的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行攻擊和防守。不僅對(duì)拳擊愛(ài)好者和拳擊運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)提出了很高的要求，而且，對(duì)增強(qiáng)拳擊愛(ài)好者和拳擊運(yùn)動(dòng)員的身心健康具有極大的鍛煉價(jià)值，這是拳擊運(yùn)動(dòng)具有的最明顯、最優(yōu)秀的特點(diǎn)。
上述向大家介紹的就是拳擊的主要特點(diǎn)，練習(xí)拳擊需要肌肉的強(qiáng)大爆發(fā)力，而且對(duì)于身心有很大的鍛煉價(jià)值。因此練習(xí)拳擊必然可以減肥。因此不管大家為了減肥還是職業(yè)愛(ài)好，都可以在平時(shí)無(wú)聊的時(shí)候練習(xí)拳擊。我相信大家一定可以通過(guò)練習(xí)拳擊變得更加的健康。
