很多人在旅游的時(shí)候特別的喜歡做一些激情的事情，可以讓身體全身鍛煉，鍛煉出意志堅(jiān)定的方法才是最好的旅游，就比如說(shuō)爬山，到了春季，天氣逐漸暖和的時(shí)候很多人多會(huì)組織一起去爬山，人越多感覺(jué)越有趣，但是同時(shí)爬山也是一件很危險(xiǎn)的事情，所以說(shuō)我們想要去爬山的話(huà)必須要注意一些事項(xiàng)，那么我們旅游爬山到底該注意什么事項(xiàng)呢?
1、首先要準(zhǔn)備好裝備。
一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑;最好高幫的，可以護(hù)住腳踝，下雨、下雪不會(huì)濕到里面。鮮艷好洗的衣服。山里樹(shù)密，很容易掉隊(duì)，衣服鮮艷容易發(fā)現(xiàn)。最好準(zhǔn)備一根登山杖。下山時(shí)身體前傾，容易摔倒，下雨、下雪山路濕滑有杖支撐保險(xiǎn)系數(shù)高多了。如果遇到野獸什么的可以當(dāng)武器。我曾經(jīng)在山里看到過(guò)一條大蛇，雖然沒(méi)發(fā)生什么事，但因?yàn)槭掷镉泄?，心里就踏?shí)。
2、一定多帶水，裝些巧克力備用。
帶一些常用藥、風(fēng)油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時(shí)心臟負(fù)擔(dān)重，供血不足，如果此時(shí)吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會(huì)因缺血而心慌頭暈。
3、記住“走路不看景，看景不走路”。
山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因?yàn)樯铰反蠖吉M窄，石頭樹(shù)藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護(hù)和行走都很困難。
4、登山時(shí)不要著急，最忌快走，尤其是剛開(kāi)始的時(shí)候。
速度要慢，一步一步適應(yīng)，慢慢調(diào)整呼吸。不要往上看，一看山頂還那么遠(yuǎn)，容易泄氣，腳更沒(méi)勁了。其實(shí)大家體力都差不多，只是有人耐力更好。剛開(kāi)始不要爬得太高，30分鐘左右就休息。
5、登山活動(dòng)一定要堅(jiān)持。
任何一種運(yùn)動(dòng)要有成效，堅(jiān)持是最重要的。我的經(jīng)驗(yàn)是參加一個(gè)登山隊(duì)，一群志同道合的人一起活動(dòng)，互相督促、互相鼓勵(lì)就能堅(jiān)持下來(lái)。
當(dāng)自己在旅游的時(shí)候想要去爬山的話(huà)，上面我們介紹的這些事項(xiàng)都是需要我們注意的，這樣爬山才是最健康，對(duì)身體最好，最有利的方法，而在旅游的時(shí)候爬山還要注意減少自己不便的行動(dòng)，必須要保證自己的身體在最健康的狀態(tài)下才爬山，爬山所有的服裝都是需要嚴(yán)格裝配好的，這樣方便爬山。
