正常走路的速度多少

作者:xiaobao13  時間:2015-11-13 21:26:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

正常走路的速度通常是每小時4公里到6公里左右,一般需要根據(jù)個人的情況做決定。

因為身高的不同以及走路期間的速度不同,所以每小時的走路速度會有一定的偏差,正常走路速度一般是每小時4公里到6公里左右。這個范圍之內(nèi)是屬于正常,如果出現(xiàn)了走路的速度低于4公里,可能存在走路偏慢,有可能是因為身體過度疲勞,也有可能是出現(xiàn)了缺乏運(yùn)動鍛煉。

在日常生活中要經(jīng)常參加一些運(yùn)動鍛煉,可以燃燒體內(nèi)的熱量,分解體內(nèi)的脂肪,從而能夠起到保養(yǎng)身體的作用。

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

穴位大全




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃