備孕喝什么茶葉好?
1.紅茶
紅茶具有暖胃的功效,而紅茶中的咖啡堿能在運(yùn)動(dòng)時(shí)促進(jìn)脂肪的新陳代謝,預(yù)防孕前肥胖,但是要注意的是紅茶不能喝太多,因?yàn)椴桀?lèi)中都含有咖啡因,適量飲用對(duì)身體不好。
2.菊花茶
菊花茶能清肝明目,清熱解毒,但要注意飲用量,泡得清淡些。備孕和懷孕期間均可飲用。
3.檸檬茶
檸檬中含有豐富的檸檬酸對(duì)人身體有好處,但飲用時(shí)要適度,不能影響體內(nèi)的酸堿平衡。
在備孕期間不能喝
1.涼飲
冷飲可使備孕婦女的胃腸收縮,血管痙攣過(guò)頻繁會(huì)危及身體健康,而且這種食物刺激會(huì)在懷孕后引起胎兒心率異常,從而造成胎兒心率異常。
2.生水
備孕期間飲用生水是最不提倡的,因?yàn)樗杏性S多細(xì)菌,而且飲用生水很容易引起腹瀉或其它疾病的發(fā)生,因此要將水煮沸后飲用,高溫下的細(xì)菌將徹底消滅。