兔肉湯用什么材料煲_燉兔肉湯

作者:tianli  時(shí)間:2018-05-20 15:51:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、大棗兔肉湯

1.材料

去核大棗100克,兔肉300克

2.調(diào)味料

花生油,姜片,黃酒,鹽

3.做法:

⑴兔肉洗凈,切塊,加黃酒、鹽攪拌一下,腌半小時(shí),然后再洗凈瀝干;大棗溫水洗凈泡半小時(shí)(水不要倒);

⑵將大棗及水、兔肉、姜片、黃酒倒入砂鍋中,大火煮開(kāi),撈去浮沫,加花生油,小火燉到兔肉酥爛,最后加鹽調(diào)味即可。

4.功效:

嫩膚美體,益氣補(bǔ)血,痰濕、脹滿者不適宜食用。

二、玉竹兔肉湯

1.材料:

去核大棗7個(gè),山藥60克,玉竹100克,兔肉300克

2.調(diào)味料:

雞油,黃酒,鹽

3.做法:

⑴玉竹、山藥去皮洗凈,玉竹切段,山藥切丁,兔肉洗凈切丁,加黃酒、鹽,抓勻后腌15分鐘;

⑵取砂鍋,倒入清水、大棗、山藥、玉竹、兔肉,旺火煮沸,撈去浮沫,改用小火燉2小時(shí),最后鹽調(diào)味,淋上雞油即可。

4.功效:養(yǎng)顏美膚,養(yǎng)陰補(bǔ)氣,氣滯痰濕、脾胃虛弱者不適宜食用。

三、杞龍兔肉湯

1.材料:

兔肉500克,桑葚15克,龍眼肉30克,枸杞子15克

2.調(diào)味料:清湯,黃酒,鹽

3.做法:

⑴龍眼肉、桑葚、枸杞、兔肉洗凈,兔肉切塊,放沸水汆燙一下;

⑵取砂鍋,倒入兔肉、黃酒、清湯,旺火煮沸,改小火燉3小時(shí),燉到兔肉酥爛,然后加鹽調(diào)味即可。

4.功效:

滋陰補(bǔ)血,養(yǎng)血安神,外感發(fā)熱、脾虛便溏者不宜食用。

四、清燉兔子的做法

1.原料

鮮兔肉1500克。水發(fā)冬菇25克、冬筍50克、凈豬五花肉350克、青菜心75克。精鹽12克、味精7.5克、紹酒25克、花椒5克、胡椒粉1克、芝麻油3克、蔥姜各15克。

2.制法

⑴兔肉洗凈,切成3厘米見(jiàn)方的塊,入清水中浸泡4小時(shí),撈出放盆內(nèi),用精鹽、紹酒、蔥姜、花椒腌制4小時(shí),再用清水洗凈。

⑵五花肉切成小丁待用。將兔肉放水鍋中出水,撈出洗凈。將兔肉、豬肉丁、雞清湯、蔥姜、紹酒放入砂鍋,上火燒沸,撇去浮沫,加蓋移至微火燉至兔肉酥爛。

⑶揀去蔥姜,加入冬菇、冬筍、青菜心燒沸,放入味精、胡椒粉,淋上芝麻油即成。若配蒜泥蘸食,更別具風(fēng)味。

3.特點(diǎn)

兔肉酥爛,鮮香肥嫩,風(fēng)味獨(dú)特,深受食者喜愛(ài)。

五、淮杞燉兔肉湯

1.主料:兔肉。

2.輔料:淮山藥、枸杞、桂圓。

3.調(diào)料:鹽、雞精、料酒、姜。

4.做法:

⑴將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊待用;

⑵坐鍋點(diǎn)火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調(diào)味,燉一小時(shí);

⑶將枸杞用溫水泡好,開(kāi)蓋后,加入枸杞改小火再燉半小時(shí),關(guān)火后加鹽調(diào)味即可食用。

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