咸魚茄瓜煲的做法

作者:小白  時(shí)間:2014-07-04 23:06:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中華飲食的偉大在于許多食材的結(jié)合都能讓人有想象不到的意外驚喜,咸魚是很多家庭都非常喜歡吃的,下飯而且有味,但是齁咸,長(zhǎng)期食用對(duì)于人們的身體還是有一定的害處,這時(shí)候如果用茄子綜合一下,就能既好吃又不會(huì)對(duì)身體有害處,咸魚茄瓜煲是一道咸魚和茄子的結(jié)合,下面我們一起來了解一下它的做法。

咸魚茄瓜煲的做法


很多人都喜歡吃咸魚茄瓜煲這道菜,因?yàn)樗扔邢挑~的咸香味,還有茄子的清甜口感,所以對(duì)于咸魚茄瓜煲的做法我們都很關(guān)心,究竟該怎么做,我們下面一起來了解一下。

咸魚茄瓜

材料

長(zhǎng)條茄子2條,咸魚,肉末,干香菇,蒜末,生姜末,剁椒(可不放),蠔油,生抽,老抽,雞粉,白糖,生粉,蔥花,少許濕淀粉,少許香油

做法

1、茄子去皮(也可不去)切成條,用清水漂下就不會(huì)變色啦,撈起瀝干水份備用。

2、干香菇少許泡開后切粒,咸魚適量用清水泡十分鐘左右,撈起切成小粒,肉末、大蒜、生姜切粒備用。

3、炒鍋里放油,比平常炒菜要多些,把瀝干水的茄條撒上少許生粉,入熱油中炸至表面微黃,撈起瀝油備用。

4、炒鍋留底油,倒入咸魚粒炒出香味。

5、把肉末、姜蒜粒倒入炒香。

6、加入少許剁椒,香菇粒,倒入適量蠔油、生抽、雞粉、少少白糖(可不放)炒勻后加半碗清水。

7、倒入炸過的茄條。

8、翻勻后,加少許老抽調(diào)色,調(diào)好味后,用少許濕淀粉勾薄芡。

9、瓦煲內(nèi)抹少許香油,把調(diào)好味的茄子倒入。

10、蓋上煲蓋,小火3-5分鐘,開蓋后撒上蔥花即可。

咸魚雞粒茄瓜煲

材料

茄子,咸魚,雞腿,王子菇,蠔油,生粉,蔥,蒜蓉,鹽,糖,老抽,高湯

做法

1、咸魚切粒備用,雞腿切粒醃生粉備用,王子菇切片。

2、熱油鍋等油熱時(shí),才切茄子放進(jìn)微煎黃撈起備用。

3、放入咸魚煎黃后撈起備用,再放一大匙油進(jìn)油鍋,爆香蒜蓉,下蠔油炒香再放八雞粒爆香大約三分鐘后,放入王子菇快炒。

4、再回放茄子炒均,下鹽、糖與老抽調(diào)味,再下三匙高湯滾后片刻讓湯汁變稠后,再回鍋咸魚與蔥段炒均片刻即可出菜。

小訣竅

茄子鐵質(zhì)多,遇風(fēng)即變黑,無論蒸,煮煎,炸,一定要等到水滾,油滾后,這時(shí)才能切開茄子(就是不要讓切開的茄子長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中會(huì)發(fā)生化學(xué)作用變黑),即刻要蒸煮或煎炸,那茄子才會(huì)保持原色彩不會(huì)變黑。

以上我們介紹了咸魚茄瓜煲的做法,如果有需要的朋友可以收藏起來,這么看來,做出美味的咸魚茄瓜煲是不是很簡(jiǎn)單呢,自己在家里也可以嘗試哦,只要你掌握了一定的技巧,其實(shí)不是很難的,只要有心,沒有什么不可能的,心動(dòng)不如行動(dòng),大家趕緊行動(dòng)起來吧。

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