石耳炒雞蛋這種食物我們?cè)谏钪兄谱魉姆椒ㄊ潜容^簡(jiǎn)單的，我們一般在生活中需要選擇生長(zhǎng)在黃山上的石耳，這里的石耳口感比較好，而且我們制作的時(shí)候應(yīng)該要將石耳泡發(fā)之后，在將石耳切絲，然后將石耳放進(jìn)鍋里，加入少許油翻炒，最后加入雞蛋炒制就可以出鍋食用了。
石耳為地衣植物門(mén)植物，因其形似耳，并生長(zhǎng)在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名，體扁平，呈不規(guī)則圓形，上面褐色，背面被黑色絨毛。石耳含有高蛋白和多種微量元素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的滋補(bǔ)食品，是一種稀有的名貴山珍。
石耳性平、味甘，具有清肺熱、養(yǎng)胃陰、滋腎水、益氣活血、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效;對(duì)身體虛弱、病后體弱的滋補(bǔ)效果最佳。在黃山一些小飯店都會(huì)有石耳烹飪的家常菜，石耳可炒食，燉湯都是非常滋補(bǔ)的美味，石耳炒雞蛋就是非常家常的一道菜，清香鮮美，營(yíng)養(yǎng)美味。
制作食材主料:雞蛋200克,石耳(水發(fā)),250克調(diào)料:大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克
制作流程：
1.將水發(fā)石耳洗凈，瀝水，備用;石耳水發(fā)技巧:用淘米水泡發(fā)石耳,石耳炒雞蛋[1]燒開(kāi)的水里面焯一下，殺菌消毒。
;2.將雞蛋磕入碗內(nèi)，攪勻，待用;
3.炒鍋燒熱，加油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，出鍋備用;
4.鍋內(nèi)再加油適量，倒入蔥花爆香,將瀝干水的石耳放入，煸炒幾下，再放入雞蛋，加入鹽等調(diào)味料，淋幾滴香油即可出鍋。
以上是關(guān)于石耳炒雞蛋制作方法的介紹，相信你們看完之后應(yīng)該都知道如何去制作石耳炒雞蛋了吧。我們?cè)谏钪兄谱魇措u蛋這種食物，我們建議大家在生活中應(yīng)該要將石耳洗干凈之后，在將石耳炒熟之后加入雞蛋就可以了。
