燕麥巧克力這種食物的制作方法是比較簡(jiǎn)單的嗎，只要我們?cè)谏钪袑ⅫS油、白砂糖以及鹽搭配燕麥片跟麥芽糖、巧克力豆就可以制作了。對(duì)于燕麥巧克力這種食物，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯兄谖覀兏玫难a(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)跟氨基酸，但是小孩子不宜食用太多的燕麥巧克力。
材料：
黃油150克、燕麥片300克、麥芽糖110克、巧克力豆50克、白糖30克、鹽2克。
做法：
1、黃油、白糖、鹽放入鍋中，小火煮至黃油融化。
2、倒入麥芽糖煮至起泡泡，關(guān)火。
3、倒入燕麥片，攪拌均勻。
4、最后倒入巧克力豆，攪拌均勻。
5、烤盤(pán)中薄薄涂一層油，將混合好的燕麥倒入烤盤(pán)中，用力壓緊。
6、180度烤30-35分鐘。
7、晾涼后切成小條。
TIPS：
1、也可以將燕麥片替換成等量的早餐玉米谷片之類(lèi);
2、往烤盤(pán)上刮面糊時(shí)可在湯匙上沾水，可以防沾更容易操作;
3、燕麥——補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)控制食欲。
燕麥作為一種古老的糧食作物，生長(zhǎng)在海拔1000～2700米的高寒地區(qū)，具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn);同時(shí)燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，這正符合現(xiàn)代所倡導(dǎo)的“食不厭粗”的飲食觀(guān)。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲。
含有燕麥的飲食結(jié)構(gòu)有助于長(zhǎng)期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對(duì)血糖的影響。燕麥纖維還可減輕饑餓感，當(dāng)然就可以有助于減輕體重。如今許多時(shí)尚人士都把燕麥列入日常食譜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又控制食欲，何樂(lè)而不為呢?
為了讓媽媽們?cè)谏钪心軌蛑谱餮帑溓煽肆μ墙o孩子食用，文章詳細(xì)的為我們介紹了它的制作方法，希望你們可以好好的學(xué)習(xí)。孩子在平時(shí)吃一些燕麥巧克力對(duì)于補(bǔ)充體內(nèi)所需的碳水化合物以及纖維素是有幫助的，而且它可以滿(mǎn)足我們的饑餓感。
