如何自制木瓜銀耳紅棗湯

作者:zllwin  時(shí)間:2015-01-29 15:31:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

木瓜是我們常見的一種水果,木瓜不但可以食用而且食用價(jià)值還非常的高,經(jīng)常吃木瓜不但能夠起到美容瘦身的功效,而且還能豐胸,所以女性朋友可以多吃木瓜來讓自己變得更加美麗,木瓜有多種吃法,我們既可以直接生吃木瓜也可以用木瓜來做成各種糖水。例如我們可以采用木瓜搭配上銀耳和紅棗來做成湯。

如何自制木瓜銀耳紅棗湯

原料:

木瓜1個(gè)、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖

做法:

1、木瓜去皮切塊。

2、銀耳提前泡發(fā),洗凈去蒂,撕成小朵。

3、紅棗提前泡一會(huì)清洗干凈。

4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內(nèi),大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí),關(guān)火前10分鐘放入冰糖。

功效

紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,

銀耳則有養(yǎng)胃、止渴、清熱、補(bǔ)腦、養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣,而且對消除法令紋特別有效。

木瓜:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);

具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效;

主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。

在上面的文章里面我們介紹了什么是木瓜,我們知道木瓜不但可以食用而且還有很好的食用功效,木瓜有豐胸美容等功效,上文詳細(xì)介紹了木瓜銀耳紅棗湯的做法。

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