味增湯的功效與作用是什么

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-06-24 21:07:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

味噌湯的功效和作用通常包括促進(jìn)消化、輔助減肥以及增強(qiáng)體質(zhì)等。

1、促進(jìn)消化:味噌湯的主要原料是豆類食物,其中含有較豐富的纖維素氨基酸,在進(jìn)入到身體之后,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,進(jìn)而能夠緩解便秘的癥狀。

2、輔助減肥:味噌湯的主要原料為豆腐和魚類等地質(zhì)類的食物為主,其中含有大量的蛋白質(zhì),適量的進(jìn)食,可以增加胃部飽腹感,進(jìn)而減少其他高熱量高脂肪食物的攝入,在一定程度上可以起到輔助減肥作用。

3、增強(qiáng)體質(zhì):味噌湯當(dāng)中含有氨基酸食品纖維以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,很容易被身體所吸收,進(jìn)而可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

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