烤箱做早餐是有很多種選擇,人們可以根據(jù)自己的喜好和需求來選擇不同的食材,一般都是會(huì)做烤面包,烤蛋糕和烤饅頭等一些面食,這才可以使用到烤箱,其他的食物如果是使用烤箱來做就是會(huì)失去掉原本的味道,還可以用烤箱來做三明治,這是許多人們都很愛吃的一道美食,也是可以當(dāng)做早餐來食用。
食譜1
購買:小饅頭、豆?jié){、豆腐干、咸鴨蛋、鮮橙。
制作:取兩個(gè)小饅頭加熱,咸鴨蛋切兩半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盤里,鮮橙切開,搭配250毫升豆?jié){一起食用。
食譜2
購買:三明治面包、肉松、花生醬、早餐奶、番茄。
制作:取兩片三明治面包,在一片上抹一小匙花生醬,在另一片上抹約20克肉松,將一個(gè)番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
食譜3
購買:全麥面包、香腸、酸奶、雞蛋和黃瓜。
制作:取全麥面包兩至三片,雞蛋煮熟,再取1/2根黃瓜切成小條并加少許鹽,配一根香腸,飲用200毫升酸奶。
食譜4
購買:漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營養(yǎng)麥片、獼猴桃。
制作:漢堡面包橫切兩半,抹一小匙果醬,中間加兩片奶酪;一個(gè)獼猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養(yǎng)麥片飲用。
食譜5
購買:豆沙包、豆?jié){、腐乳、雞蛋、蘋果。
制作:取兩個(gè)小豆沙包加熱,雞蛋煮熟,取腐乳少量,與豆?jié){、蘋果搭配一起食用。豆?jié){250毫升。
這種早餐除了一般的咖啡、牛奶、面包、雞蛋、培根和香腸外,傳統(tǒng)英愛式早餐還有燉肚子( haggis,用豬肝、肺放肚子里燉)
、黑布?。╞lack pudding,用豬血、燕麥、香料灌制的香腸)、白布?。ㄓ秘i肉、動(dòng)物板油、燕麥灌制的香腸)土豆煎餅(potato scones)、燉黃豆。英愛式早餐龐大且內(nèi)容繁雜,熱量過高,因此,英國政府倡導(dǎo)健康飲食概念,很多人放棄食用傳統(tǒng)早餐項(xiàng)目,改為食用簡單健康的早餐。