主要作用:解煩醒酒,健脾和胃,減肥瘦身
主要功效:蘋果粥有健脾和胃的功效,煮熟的蘋果能促進(jìn)胃酸分泌,米粥有健脾和胃的功效,蘋果粥可以調(diào)理脾胃,改善食欲不良、消化不良、脾胃虛弱引起的腹瀉癥狀。蘋果粥營養(yǎng)豐富,神志不清,飲酒過量的人適當(dāng)食用,能滋養(yǎng)神經(jīng),起到除煩醒酒的作用。蘋果粥容易消化卻有飽腹感,減肥人群主要食用蘋果粥,能起到很好的瘦身效果。
適于飲酒后精神不振、脾胃虛弱、腹瀉者。
不宜人群:腎炎、糖尿病、冠心病病人。
不能同餐-名稱:海鮮
不適于同食-原因:蘋果粥與海鮮同食,主要是因?yàn)樘O果中含有大量鞣酸,與海鮮一起吃會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
食法1-名稱:蘋果粥
食法1:內(nèi)容:先取適量米和水煮一鍋白粥,然后把蘋果洗凈切成薄片,放入熬好的粥里,煮十分鐘左右就可以吃了,它有除煩醒酒、健脾和胃、減肥瘦身的作用。