1、青棗湯：青棗4至5枚，加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合干燥天氣喝，可去火氣。此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。
2、青棗30g，和金銀花、菊花各15g，共煎湯服。此湯疏風(fēng)清熱，適合治風(fēng)熱感冒等癥。
3、青棗粥：青棗50g、白果15粒去殼，杏仁15g、冰糖適量，淘洗干凈的粳米100g，加清水1000ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥潤肺平喘、消炎利咽。
4、青棗與百合煮粥，晚飯后服用，能縮短入睡時(shí)間。
5、青棗100g、粳米100g、鮮山藥100g洗凈。山藥切片，加水煮粥。此粥健脾益氣，補(bǔ)腎益精，中老年人能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，早、晚隨量食用。
看來，青棗還是隱藏養(yǎng)生料理界的“寶貝”啊。如果有愛吃沙拉的朋友，還可以將之做成青棗沙拉：青棗與其他水果拌沙拉醬做成水果沙拉，這也是很時(shí)尚的減肥美食哦。
長痘痘是可以吃一些大棗的。在中醫(yī)上來說，大棗能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，尤其是面色萎黃的人更應(yīng)該吃一些大棗。但是大棗屬于溫性食物，吃多了反而不利于痘痘愈合。長痘可能
吃青棗是，不會上火的，心臟里面還有豐富的維生素還有多種的微量元素，今朝中還有大量的維生素c還有很多的微量元素和維生素b，但是清早不宜多吃吃多了很容易會上火，少是
昆字上下念問#平常的時(shí)候我都是喜歡吃一些水果，特別是喜歡吃一些青棗，不僅非常的好吃，而且吃起來也是特別的方便，青大棗的功效與作用有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：青棗
落梅如雪亂問#有些感冒，但是家里沒有買了很多青棗就感覺特別的癢想要吃一些，請問今早平時(shí)的時(shí)候有什么功效？感冒患者可以吃嗎？會對身體有影響？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：清
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
便秘可以通過飲食的方式調(diào)理，并且也需要通過外用藥物治療，有必要的情況下，則需要通過內(nèi)服用藥聯(lián)合治療，恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便
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