一份腸粉的熱量

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-08-30 15:30:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、腸粉的熱量高嗎

腸粉熱量是非常低的,跟我們喝一碗白粥的熱量差不多。前提是你不要加太多的油,醬油夠就可以了,可以加雞蛋跟青菜,蝦肉,魚肉。但是,紅肉就盡量不要加。

二、一份腸粉的熱量是多少

腸粉熱量并不算太高,每100g的重量約有110大卡-140大卡,因此打算減肥或正在減肥的人可以適當?shù)氖秤靡恍?,不過不推薦過多食用。同時,由于其中含有豐富的維生素、淀粉、蛋白質、微量元素等,對人的身體也有一定的補充作用。

三、腸粉的營養(yǎng)成分

腸粉不僅味道好,很受人們的喜歡,而且其中也含有一定的營養(yǎng)物質。根據(jù)口味的不同,其擁有的營養(yǎng)成分也會有所不同。不過一般來說,主要包括了熱量、脂肪、碳水化合物、蛋白質、葉酸、磷、維生素A等物質。

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