流產(chǎn)是每個(gè)女性都不愿意接受的事情，因?yàn)榱鳟a(chǎn)會讓女性的身體受到嚴(yán)重的損傷，由此可以看出在流產(chǎn)后做好保健工作是非常關(guān)鍵的，不僅要讓休息得到保證，還要在飲食上注重營養(yǎng)，盡量的減少油膩食物，更不可以吃一些生冷和寒涼的食物，最好是飲用一些營養(yǎng)粥，那么流產(chǎn)后粥的做法大全有哪些?
第一，流產(chǎn)后粥的做法大全有哪些?豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
第二，姜汁薏仁粥： 姜和薏仁都是女生的好朋友，這款粥品能夠廚師潤膚，具有溫經(jīng)化瘀的效果，尤其適合寒濕凝滯型痛經(jīng)的女性?！∈巢模焊山?0g，艾葉10g，薏仁30g，大米100g做法：1)鍋中放涼水，薏仁和大米洗凈后放入鍋中，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火煮至微爛。2)煮粥食用另一小鍋，干姜、艾葉洗凈后放入小鍋，加入少許涼水，大會燒開后小火熬制。3)小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時(shí)即可關(guān)火，將干姜和艾葉的殘?jiān)鼡瞥觥?)將制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分鐘即可。
第三，鯉魚粥。做法：鮮活鯉魚1條，去鱗除內(nèi)臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。心得：粥內(nèi)不能放鹽，淡吃。蝦米粥。食材：蝦米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。功效：本粥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽，益精通乳，產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用。
流產(chǎn)后粥的做法大全有哪些?黑芝麻粥。材料：黑芝麻25克、大米適量作法：將黑芝麻捻碎、大米洗凈、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經(jīng)常佐餐食用。
