紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不陌生，可以起到調(diào)節(jié)氣血的作用，但食物有些是相克的，因此，在同時(shí)食用一些食物時(shí)，要搞清楚是否有食物相克的情況，這樣才能放心大膽的吃。食物相克有時(shí)候會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，有時(shí)候會(huì)有損健康，而有時(shí)候甚至?xí)＜吧?。那么今天就給大家講解一下這紅棗南瓜可以一起吃嗎？
一、不宜搭配
上海青+南瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)
雞肉+南瓜：會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)吸收
鯉魚(yú)+南瓜：會(huì)引起中毒
帶魚(yú)+南瓜：會(huì)易中毒
蝦+南瓜：會(huì)引起腹瀉、腹脹
油菜+南瓜：會(huì)降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芹菜+南瓜：會(huì)腹脹、腹瀉
小白菜+南瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿+南瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)
苦瓜+南瓜：會(huì)破壞維生素C
木瓜+南瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蕎麥+南瓜：會(huì)功能相反、不宜同食
辣椒+南瓜：會(huì)破壞維生素C
羊肉+南瓜：會(huì)發(fā)生黃疸和腳氣
黃鱔+南瓜：身體不適
羊肉+南瓜：兩補(bǔ)同時(shí)，令人腸胃氣壅
海魚(yú)+南瓜：一起吃會(huì)中毒
鰹魚(yú)+南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
鯉魚(yú)+南瓜：一起吃會(huì)中毒
螃蟹+南瓜：一起吃會(huì)引起中毒
皮皮蝦+南瓜：痢疾
油菜+南瓜：降低維生素C的吸收
山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
蝦+南瓜：一起吃會(huì)引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
二、適宜搭配
南瓜+蝦皮：可護(hù)肝補(bǔ)腎
南瓜+蓮子：可降血壓、降脂、通便
南瓜+薏米：可治療腳氣
南瓜+燕麥：可降低血糖
南瓜+綠豆：可清熱解毒、生精止渴
南瓜+紅豆：可潤(rùn)膚、止咳、減肥
南瓜+糙米：可預(yù)防貧血
南瓜+紅棗：可解毒止痛
南瓜+山藥：可提神補(bǔ)氣、強(qiáng)腎健脾
南瓜+墨魚(yú)：可保護(hù)眼睛
南瓜+鱸魚(yú)：可預(yù)防感冒
南瓜+牛肉：健胃益氣
棗（鮮）+南瓜：補(bǔ)脾益氣解毒止痛
南瓜+綠豆：保健作用
南瓜+蓮子：通便排毒
南瓜+牛腩：健胃益氣
南瓜+豬肉：預(yù)防糖尿病
南瓜+豬肉：可清熱解毒、生津止渴
南瓜+牛肉：可補(bǔ)脾健胃、解毒止痛
南瓜+赤小豆：可潤(rùn)膚、止咳、減肥
