西瓜這種清涼的寒性水果，可以說(shuō)是夏天必備的解暑圣品。人們都喜歡在天氣炎熱的時(shí)候吃上冰涼的西瓜，這簡(jiǎn)直是再幸福不過(guò)的事情。但是有很多女性正處于備孕的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期也有很多事情需要注意，千萬(wàn)要注意保護(hù)子宮，否則就可能懷孕不成功。那么備孕時(shí)期能吃西瓜嗎？
一、準(zhǔn)備懷孕能吃西瓜嗎
妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血、出汗，導(dǎo)致產(chǎn)后周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
二、吃西瓜注意事項(xiàng)
飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分?jǐn)z入，導(dǎo)致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過(guò)多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的概率。
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命，因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃。幾天前，一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時(shí)間吃了過(guò)多的西瓜有關(guān)。盡管西瓜能清熱解暑也要適可而止，而且注意補(bǔ)充時(shí)間，每天最多不超過(guò)200克，不能無(wú)限量，同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)平衡，注意飲食衛(wèi)生，以免病從口入，危及母嬰健康。
