備孕能吃西瓜嗎

作者:zhang5  時(shí)間:2018-08-22 10:50:34  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西瓜這種清涼的寒性水果,可以說(shuō)是夏天必備的解暑圣品。人們都喜歡在天氣炎熱的時(shí)候吃上冰涼的西瓜,這簡(jiǎn)直是再幸福不過(guò)的事情。但是有很多女性正處于備孕的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期也有很多事情需要注意,千萬(wàn)要注意保護(hù)子宮,否則就可能懷孕不成功。那么備孕時(shí)期能吃西瓜嗎?

備孕能吃西瓜嗎

一、準(zhǔn)備懷孕能吃西瓜嗎

妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對(duì)止吐也有較好的效果,同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。妊娠末期,孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。分娩過(guò)程中,許多產(chǎn)婦有精神緊張,產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血、出汗,導(dǎo)致產(chǎn)后周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象,這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便通暢,還可以增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量,有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過(guò)程中,許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象,這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)大便通暢,還可以增加乳汁分泌,并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

二、吃西瓜注意事項(xiàng)

備孕能吃西瓜嗎

飯前或飯后別吃西瓜,這是由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分?jǐn)z入,導(dǎo)致糖代謝紊亂,極易誘發(fā)糖尿病,增加巨大胎兒、羊水過(guò)多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的概率。

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”,孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮,嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn),甚至危及胎兒的生命,因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜,因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。

備孕能吃西瓜嗎

西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無(wú)限制地吃。幾天前,一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段時(shí)間吃了過(guò)多的西瓜有關(guān)。盡管西瓜能清熱解暑也要適可而止,而且注意補(bǔ)充時(shí)間,每天最多不超過(guò)200克,不能無(wú)限量,同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)平衡,注意飲食衛(wèi)生,以免病從口入,危及母嬰健康。

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