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男人吃黑豆對精子好嗎

作者：wangyaqi 時間：2018-08-21 11:32:21 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑豆這種食物中富含大量的蛋白質(zhì)，而且食用后還非常的容易消化，可以滿足人體對蛋白質(zhì)的需求，最受大家所喜歡的就是黑豆中有不飽和脂肪酸，經(jīng)常的食用可以有效的降低人體血液中的膽固醇，適合食用的人群非常的廣泛，一些男人都很喜歡吃黑豆，那么男人吃黑豆對精子好嗎?

男人吃黑豆對精子好嗎

第一，男人吃黑豆對精子好嗎?黑豆味甘性平，為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功能。既能補(bǔ)身，又能去疾，藥食咸宜。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。

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第二，吃黑豆補(bǔ)腎益脾?，F(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。吃黑豆降低膽固醇。黑豆屬于高蛋白低熱量食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，含量高達(dá)36%-40%左右，是牛奶的十二倍。而且黑豆含有豐富的十八種氨基酸，特別是人體必須的八種氨基酸含量、黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的作用。

男人吃黑豆對精子好嗎

男人吃黑豆對精子好嗎?有一定好處的，同時吃黑豆可預(yù)防老年癡呆。黑豆的好處還有可以讓男人預(yù)防老年癡呆，它富含了很多大腦需要的營養(yǎng)，可以防止大腦老化而且還有健腦的功效，非常適合職場男人，飲食能夠決定我們的健康情況，它不只是溫飽我們身體的方式，它還是維護(hù)我們健康的方法。吃黑豆預(yù)防便秘。黑豆中粗纖維的含量達(dá)百分之四，粗纖維素可以促進(jìn)消化，具有良好的通便作用，所以每天吃點黑豆，增加粗纖維素，可以有效預(yù)防便秘發(fā)生。

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