香甜可口的糯米，可以用來煲湯，做甜飯，最重要的是用糯米做糯米酒，這是南方地區(qū)獨(dú)特的甜酒，糯米酒是經(jīng)過發(fā)酵的，許多月經(jīng)期間，懷孕期間，哺乳期的女性都會(huì)喝糯米酒，因?yàn)榕疵拙瓶梢源龠M(jìn)女性的身體活血化瘀，氣血循環(huán)，能調(diào)整身體的激素和內(nèi)分泌，同時(shí)女性經(jīng)常喝糯米酒，還能具有美容養(yǎng)顏的作用，糯米酒經(jīng)過釀制，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更高，而且這本身又屬于糧食的酒類，不過大家要小心，喝完糯米酒后部分人的身體體質(zhì)活躍性比較強(qiáng)，可能會(huì)產(chǎn)生停經(jīng)的反應(yīng)，所以月經(jīng)的前幾天不要喝糯米酒，應(yīng)該等經(jīng)期結(jié)束后再喝。
1 喝糯米酒月經(jīng)會(huì)推遲嗎 一般來說，喝糯米酒不會(huì)推遲月經(jīng)。 月經(jīng)的到來與否主要與體內(nèi)的激素相關(guān)，體內(nèi)激素的周期性變化導(dǎo)致月經(jīng)的周期變化。另外還與外界環(huán)境，身心娛樂，情緒，有很大的關(guān)系。一般推遲2-8天是正常的，偶爾間隔一個(gè)月也是正常的。糯米酒由糯米釀造而成，含酒精量極少，能刺激消化腺的分泌，還可以有促進(jìn)食欲幫助消化的作用，女性適量喝糯米酒還可以美容養(yǎng)顏。
2 月經(jīng)期可以喝糯米酒嗎 月經(jīng)期間可以少量喝糯米酒。 糯米經(jīng)過釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒不僅可以提神解乏，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)有潤(rùn)肺的作用和功效。對(duì)于經(jīng)期的女性是可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫?，但是一定要注意飲用的量不要太多，以免給身體造成不必要的影響。
3 月經(jīng)期不宜吃哪些食物
1、含咖啡因的飲料 使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、茶 女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、涼性水果 梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦屬?zèng)鲂?，這些食物大多是清熱解毒，滋陰降火的功效，平時(shí)食用是有益于人體的，但在月經(jīng)期食用易使血管收縮，從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問題，應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品。
4、酸性蔬果 過強(qiáng)的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，避免由于食用過多的酸性水果，致經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。
5、辛辣食物 經(jīng)期時(shí)，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時(shí)吃辛辣的食物容易對(duì)身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的內(nèi)分泌。同時(shí)還會(huì)引起盆腔血管處于一個(gè)收縮狀態(tài)，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長(zhǎng)經(jīng)期。
