喝麥片導致身材變胖嗎
“最近我一直在減肥，每天早餐為了方便一點我只會喝一點燕麥片，可是我擔心燕麥片營養(yǎng)價值豐富會引起發(fā)胖，想知道喝燕麥片會導致變胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！麥片如果當做主食是不會導致發(fā)胖的。挑選燕麥的時候要看配料表，不要購買含有添加劑的燕麥，最好配料表里只有燕麥一項。營養(yǎng)成分表中的膳食纖維含量很重要，越高越好。
2017-06-29