麥片吃了會(huì)導(dǎo)致上火嗎
“我平時(shí)上班時(shí)間比較緊，早晨又不愛(ài)起早，所以有的時(shí)候早餐我會(huì)吃一些燕麥片，這樣制作起來(lái)也比較方便，我想知道燕麥片吃了會(huì)上火嗎？真的有營(yíng)養(yǎng)嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！燕麥片一般是不會(huì)引起上火的。挑選燕麥的時(shí)候要看配料表，不要購(gòu)買(mǎi)含有添加劑的燕麥，最好配料表里只有燕麥一項(xiàng)。營(yíng)養(yǎng)成分表中的膳食纖維含量很重要，越高越好。
2017-05-18