麥片可以加紅糖一起吃嗎
“平時我工作比較忙，所以飲食也就不是特別的規(guī)律，這幾天都說我的氣色不好，我現(xiàn)在每天也都開始吃早餐，但是我早餐都是吃麥片，我覺著營養(yǎng)，我想知道麥片可以加紅糖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，紅糖要選擇以甘蔗為原料的，不能選擇赤砂糖的，而且每天不能食用過多，會導(dǎo)致糖攝入過高，建議再吃些紅肉以及適量的動物肝臟，可以更好的恢復(fù)氣色。
2017-06-19