鴨舌怎么吃有什么營(yíng)養(yǎng)？

最近總在吃上很講究，希望通過(guò)食療來(lái)調(diào)理自己，我很喜歡出鴨子，特別是鴨舌頭，味美有精致，可是卻不知道他具體有什么營(yíng)養(yǎng)，所以想查查它到底對(duì)人體有何功效？

雞鴨之類的禽類動(dòng)物，富含營(yíng)養(yǎng)，高蛋白很多。易消化吸收，有增強(qiáng)體力,對(duì)于人的身體體質(zhì)增強(qiáng)很有好處，同時(shí)它還含有一些對(duì)人大腦開(kāi)發(fā)發(fā)育有幫助的物質(zhì)，能夠有效的減輕人的神經(jīng)衰弱，特別是老年人和容易失眠的人，之后它對(duì)于身體的乏困無(wú)力，月經(jīng)不調(diào).貧血.虛弱等有很好的食療作用。而且鴨舌頭是葷類食品，吃了容易有飽腹感，特別是女生吃了還可以減肥，美白。