碘含量高的食物有哪些？

我前段時(shí)間眼睛有點(diǎn)鼓鼓的，去醫(yī)院檢查結(jié)果醫(yī)生說我有甲亢，而且不能吃含碘的食物，想問碘含量高的食物有哪些？

碘含量高的食物主要集中在海產(chǎn)品中，平時(shí)吃的海帶、紫菜、海蜇、海苔等，這些食物中都含有大量的碘。然后所有的海魚以及蝦和螃蟹等，都含有很多的碘元素。另外蔬菜中的菠菜也含有較高的碘元素。除此之外，我們平時(shí)食用的食鹽也都是添加了碘的。甲亢的病人要少吃這些食物，食用的鹽也要另外購買不含碘的食鹽。海鮮以及海產(chǎn)品之類的食物是不可以吃的。