我老公最近酒席應(yīng)酬比較多,他自己就在念叨吃的太過油膩,我就想給他煮粥解解油膩。他比較偏好胡蘿卜,胡蘿卜粥的做法有什么?
取適量大米用水淘一淘,新鮮的胡蘿卜洗干凈擦成絲,清水入鍋,放入之前淘好的大米,大火蒸煮一段時(shí)間調(diào)至成小火,直到米煮爛。再放入胡蘿卜絲,等到煮軟時(shí)就可以出鍋了。胡蘿卜口味甜膩,放入米粥之后,米粥的口感就會(huì)清甜,不需要放糖,比較適合小孩子食用。胡蘿卜含有豐富的微量元素,可以有效促進(jìn)腸胃吸收,治療夜盲癥,對明目清肺有一定功效。