我叔叔的女兒腸胃一直都很不好,吃進(jìn)去東西總是不吸收,還經(jīng)常拉肚子,身體也很虛弱,請(qǐng)問(wèn)腸胃不吸收怎么調(diào)理效果比較好?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腸胃不吸收主要從飲食上調(diào)理,平時(shí)要多吃清淡食物,少吃辛辣油膩刺激性食物。多吃新鮮蔬菜、青菜、油菜、菠菜等。多吃暖胃的玉米粥、山藥粥,既能暖胃,又能治病。切記不要吃生冷食物,不要喝刺激性飲料。除此之外,腸胃不吸收每晚睡覺(jué)時(shí)輕輕按摩腹部,建議每天睡前喝一杯熱牛奶。既營(yíng)養(yǎng)又有助于睡眠。
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