胃腸不吸收怎么調(diào)理

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-01-28 16:43:27  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下胃腸吸收的調(diào)理方法,可以通過(guò)改善飲食,調(diào)整情緒,運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理,改善不適的癥狀。

1、改善飲食:在平時(shí)飲食方面以清淡飲食為主,做到少量多餐,定時(shí)定量,切忌暴飲暴食。

2、調(diào)整情緒:建議平時(shí)保持良好的情緒,避免情緒過(guò)于緊張,抑郁,以免影響胃腸道的吸收。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉:在平時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉變,比如打球,跑步,跳繩等鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),改善胃不吸收的情況。

此外,除了這些方法,還可以通過(guò)口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理,比如胃蛋白酶片,多酶片等藥物進(jìn)行改善,建議在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

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