最近這段時(shí)間經(jīng)常感覺肚子難受,吃了一點(diǎn)東西就肚子發(fā)脹,感覺總是不消化,晚上也經(jīng)常失眠,腸胃不吸收營養(yǎng)用什么方法緩解?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腸胃吸收不了營養(yǎng)因?yàn)槟c胃功能紊亂造成的,需要去消化科檢查治療,可以用中藥調(diào)理,中藥對(duì)腸胃有什么刺激,可以長期調(diào)理,平時(shí)要多吃清淡的食物。不要吃辣、油、冷、硬等刺激性食物,這些食物會(huì)影響恢復(fù),飲食要有規(guī)律,平時(shí)多喝溫開水,不要經(jīng)常熬夜,熬夜會(huì)引起腸胃不適,早睡早起對(duì)身體好,多做運(yùn)動(dòng)有助于消化。保持良好的心態(tài)。
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