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肩周炎自我治療的五個(gè)小偏方,一定要看

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-27 17:48:59關(guān)鍵詞:肩周炎我要分享



肩周炎也被人們稱為“五十肩”,因?yàn)槌0l(fā)生在五十歲左右的人身上,肩周炎病發(fā)時(shí)會(huì)伴有肩關(guān)節(jié)周圍疼痛以及關(guān)節(jié)僵硬等癥狀,那么對(duì)于這種尋常性疾病,它的自我療法有哪些呢?

1、沖淋浴法

沖淋浴法

洗浴時(shí),取站姿或者坐姿均可,閉上雙眼,雙手自然垂于身體兩側(cè),讓淋浴的水流沖淋于肩部位,雙側(cè)肩部交替沖淋,持續(xù)5分鐘。沖淋的時(shí)候建議用稍熱的水,可以有效的促進(jìn)肩部血液循環(huán),以便起到更好的效果。

2、敷蟹泥

取活蟹一個(gè),先將螃蟹放入清水中泡半天,待其腹中的泥排完,取出后搗爛成肉泥攤在粗布上(直徑不超過(guò)8厘米),敷貼在肩胛最疼的區(qū)域,晚上貼于第二天早上去掉,2-3天即可。適用于肩周炎。

3、穴道按摩

照海穴

標(biāo)準(zhǔn)定位:照海位于人體足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方的凹陷處。 按摩手法:用拇指點(diǎn)揉、摩擦照海穴部位5-10分鐘,以局部酸脹及透熱為度。雙腳交替進(jìn)行。

功效作用:照海穴屬于腎經(jīng),腎為水火之臟,通過(guò)按摩刺激照海穴能夠鼓動(dòng)臟腑的氣血,溫養(yǎng)筋骨皮肉,迫寒外瀉而陽(yáng)氣得復(fù)疾病乃愈合。

4、蔥白醋外敷

蔥白醋外敷

用蔥白30克,食醋少許。將蔥白搗爛如泥,加入食醋調(diào)勻成糊狀,敷貼于肩膀疼痛處。此方可通絡(luò)止痛,適用于肩周炎患者。

5、辣椒炙

辣椒炙

將一只小辣椒放在蠟燭上點(diǎn)燃,趁火未滅,在患處輕壓。時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以感到灼痛為止。為防止灼傷皮膚,卡將一張包裝紙墊在痛患處。

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