血糖高喝這幾款茶最好，有效降血糖

1、玉米須茶

材料：玉米須10克；

做法：將新鮮玉米須洗凈后曬干，切碎，裝入紗布袋中扎好口，放入杯中用沸水250毫升沖泡，加蓋悶15分鐘后即可飲用，一般沖泡3~5次。

功效：解毒瀉熱，平肝降壓，消渴降糖。

2、羅漢果姜糖茶

材料：羅漢果15克；

做法：將羅漢果切成飲片，放入有蓋杯中，用沸水150毫升沖泡，加蓋燜15分鐘后即可當茶飲用，一般可連續(xù)沖泡3~5次。

功效：清肺止咳，降糖降壓。羅漢果所含的膳食纖維屬可溶性膳食纖維，能改善糖代謝，有利于血糖高的人控制血糖。

3、莓果紅茶

材料：草莓2顆，紅茶也4小匙；

做法：用沸水沖泡紅茶也，泡約1分鐘后濾掉茶葉，在杯中放入草莓，沖入紅茶水即可。

功效：草莓富含膳食纖維，可減緩糖分的吸收，因此能改善高血糖。草莓含檸檬酸，可改善血糖新陳代謝，茶葉富含脂肪分解酶，可促進脂肪分解，降低高血糖人群血管病變幾率。

4、骨皮麥棗茶

材料：紅棗6枚、地骨皮15克、麥冬15克；

做法：將紅棗（去核），地骨皮和麥冬洗凈后曬干或烘干，共研磨為粗末，一分為二，裝入紙袋中，掛線封口。每日2次，每次1袋，放入杯中，用沸水150毫升沖泡，加蓋燜15分鐘后即可頻頻飲用。一般每袋可連續(xù)沖泡3~5次，當日吃完，宜涼飲。

功效：清熱養(yǎng)陰、生津止渴，消渴降糖。