喝茶總是越喝越渴？真相大揭秘

1、喝茶越喝越渴怎么辦

1.喝茶會使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補(bǔ)充一些水分，避免機(jī)體嚴(yán)重缺水。

2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關(guān)鍵，有些人適合喝普洱，而有些人則適合喝龍井，茶友需要自己研究自己適合哪一種茶，適合的茶飲用時(shí)產(chǎn)生的口渴的感覺會弱很多。

2、喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的制作過程中有高火烤焙的工序，這樣會導(dǎo)致茶葉的火燥，飲用會引起火氣的上升，有口渴感。

2.茶水具有利尿作用，大量的飲茶會導(dǎo)致機(jī)體的鈉流失，這是產(chǎn)生渴感的主要原因，若這時(shí)候再繼續(xù)喝茶，茶水便會持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用，茶水中補(bǔ)充的水分不足以補(bǔ)充這種水分的排出，只會越來越渴。

3.茶葉的質(zhì)量問題，有很多茶葉在加工時(shí)候會添加一些化學(xué)物質(zhì)，比如色素、香精等，這些添加劑會使人口渴。

3、茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡堿，這種物種具有刺激腎臟的作用，具有較強(qiáng)的利尿作用。

2.茶水也是水，不能短時(shí)間的大量飲用，飲用大量的水也會因?yàn)槟蛞旱呐懦鲆饳C(jī)體內(nèi)部的大量的鈉流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之后也會出現(xiàn)尿多，口渴的感覺就是這個(gè)原理。

4、茶的功效與作用

茶葉是人們生活中的必需品，現(xiàn)在很多國家都有飲茶的習(xí)慣，不過茶葉具有很多好處，不愧為三大飲料之一，茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強(qiáng)肌肉耐力、利尿、護(hù)眼護(hù)齒、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗菌抗癌、延年益壽等。