1、冬飲紅茶
冬天宜喝祁紅,滇紅,閔紅,湖紅,川紅,粵紅等紅茶,紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),可補(bǔ)益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力,此外,冬季人體食欲增強(qiáng),進(jìn)食油膩食物后,喝紅茶可以去油膩,開胃口。
2、夏飲綠茶
夏天宜飲龍井,毛峰,碧螺春,珠茶,珍眉等綠茶,這類綠茶可以清暑解熱,去火降燥,且綠茶中含有多種維生素,氨基酸等營養(yǎng)成分和能調(diào)節(jié)機(jī)體功能的一些植物化學(xué)成分。
3、春飲花茶
春天宜喝茉莉,珠蘭,桂花,玫瑰等花茶,因?yàn)檫@類茶香氣濃郁,香而不淳,爽而不濁,可以幫助散發(fā)冬天積郁在體內(nèi)的寒氣,同時(shí),濃郁的茶香還可以促進(jìn)體內(nèi)陽氣升發(fā),令人精神振奮,從而有效的消除春困。
4、秋飲青茶
秋天宜喝烏龍,鐵觀音,水仙,鐵羅漢,大紅袍等青茶,青茶是介于紅,綠茶之間的一種半發(fā)酵茶,不熱不寒,能消除體內(nèi)的余熱,常飲能潤膚,益肺,生津,對(duì)于預(yù)防秋燥以及金秋的保健大有好處。