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常喝這幾種果汁,清腸胃排毒養(yǎng)顏

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-27 16:24:52關(guān)鍵詞:果汁我要分享



水果有很多的美容護(hù)膚功效,一般榨汁的效果好些。飲食方式不當(dāng)很容易給我們帶來毒素,不及時(shí)排出毒素胡影響到我們的肌膚狀況,今天推薦幾款有助于排毒養(yǎng)顏的果汁,回家可以試試哦~

1、雙瓜蜂蜜汁

材料:黃瓜100克、去皮西瓜150克;

做法:1.黃瓜洗凈,切丁;西瓜去子,切塊。2.將黃瓜和西瓜放入果汁機(jī)中,加適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?

功效:黃瓜富含黃瓜酸和水分,能促進(jìn)人體新陳代謝,幫助排出毒素;西瓜不含脂肪,含有多種維生素和糖類,其所含的酶類可助消化,促進(jìn)代謝。但是本品不適宜胃寒者飲用。

2、獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料:獼猴桃100克、菠蘿(去皮)100克、蘋果100克;

做法:1.獼猴桃洗凈,去皮,取果肉切塊;蘋果洗凈,去皮、去核,切小塊;菠蘿切小塊,放淡鹽水中浸泡約15分鐘,撈出沖洗一下。2.將上述食材放入果汁機(jī)中,加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?

功效:獼猴桃+蘋果+菠蘿=營養(yǎng)全面,幫助排毒、減少感染。獼猴桃含有維生素C和胡蘿卜素,果富含碳水化合物、有機(jī)酸,菠蘿富含菠蘿蛋白酶,能夠減少感染,可提高機(jī)體免疫力。

3、蘋果白菜檸檬汁

材料:蘋果150克、白菜心100克、檸檬25克、蜂蜜適量;

做法:1.蘋果洗凈,去皮和核,切小塊;白菜心洗凈,切碎;檸檬洗凈,去皮和子,切小塊。2.將上述食材和適量飲用水一起放入果汁機(jī)中攪打,打好后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效:蘋果+白菜心=幫助消化、潤腸排毒、促進(jìn)減肥。富含膳食纖維,既能減肥,又能幫助消化;白菜心含有豐富的膳食纖維和水分,能潤腸排毒,幫助減肥。

4、香蕉果奶汁

材料:香蕉250克,蘋果100克,牛奶250毫升;

做法:將香蕉去皮后切成小塊,蘋果洗凈去皮和核后切成小塊,一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,再加入牛奶攪勻即可。

功效:暢飲香蕉蘋果汁可潤腸通便,排毒保健。香蕉中含有豐富的鉀,人體卻鉀,會出現(xiàn)全身軟弱無力,胃腸無法蠕動,從而出現(xiàn)腹脹和腸麻痹,嚴(yán)重者還會影響心肌收縮,引起心律紊亂,誘發(fā)心力衰竭,若每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求。

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