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糖尿病患者必看:獼猴桃能夠降血脂血壓

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-31 14:53:34關(guān)鍵詞:糖尿病我要分享



秋冬季節(jié)是獼猴桃上市的季節(jié),營(yíng)養(yǎng)全面豐富,被稱為水果界中的“王”。水果一般都是含有糖分的,而患了糖尿病的人士不敢進(jìn)食含糖量高的食物的,那么獼猴桃糖分高嗎?糖尿病人可以吃嗎?

1、糖尿病人什么時(shí)候吃獼猴桃比較好

糖尿病人和普通人有所不同,我們平時(shí)食用獼猴桃可選擇在飯后食用,但是糖尿病患者不行,糖尿病患者在飯后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血糖升高的正?,F(xiàn)象,這時(shí)候食用獼猴桃會(huì)增加血糖升高,建議糖尿病患者食用獼猴桃在三餐之間食用,并且少量多次,不宜一次性食用過多。

2、糖尿病人可以吃獼猴桃嗎

糖尿病人可以吃獼猴桃。糖尿病人屬于病人的一個(gè)特殊群體,很多人都說糖尿病人不能吃這個(gè)不能吃哪個(gè),其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看,糖尿病人什么東西都能吃,最主要的是控制好量,獼猴桃也一樣,雖然獼猴桃含有糖分,但是糖尿病人是可以吃的。 

3、糖尿病人吃獼猴桃多少合適

雖然糖尿病人能吃獼猴桃,但是也不適宜過多的食用,獼猴桃經(jīng)過后熟之后也含有一定量的葡萄糖和果糖,糖尿病人食用過多也會(huì)引起血糖劇增,對(duì)血糖控制不利,建議糖尿病患者一天食用1~2個(gè),一次一個(gè)即可。

4、糖尿病人吃獼猴桃的好處

獼猴桃中含有大量的維生素C和長(zhǎng)氧化物歧化酶(SOD),這些物質(zhì)具有強(qiáng)效的抗氧化作用,能幫助清除體內(nèi)的自由基,較少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,對(duì)胰腺細(xì)胞也有一定的維護(hù)作用,增強(qiáng)胰島B細(xì)胞的分泌作用,促進(jìn)血糖下降。

5、糖尿病人吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

1.獼猴桃含有一定量的糖分,并且葡糖糖占比較多,對(duì)升高血糖的速度很快,因此,糖尿病人吃獼猴桃最好單獨(dú)食用,不可在飯后食用,也不可大量食用。

2.獼猴桃屬于寒性的食物,因此,寒性體質(zhì)的糖尿病患者不建議食用,以免加重體內(nèi)寒氣,引起脾胃虛寒,對(duì)消化功能有影響。

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