芋頭能夠降低血壓，糖尿病人能吃

1、糖尿病人吃芋頭的好處

（1）保護牙齒 芋頭所含的礦物質(zhì)當中，氟的含量較高，具有清潔保護牙齒，預(yù)防齲齒的作用。

（2）提高機體抵抗力 芋頭中含有一種粘液蛋白，人體吸收之后能產(chǎn)生免疫球蛋白，能幫助提高機體抵抗力，強化免疫功能，有輔助治療癌癥，防治腫瘤及淋巴結(jié)核等癥，還有解毒功效。

（3）養(yǎng)顏護發(fā) 芋頭屬于堿性食品，吃芋頭能中和人體中積存的酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，有助于烏發(fā)美容，還能起到防治胃酸過多的功效。

（4）補中益氣 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。

2、糖尿病人吃芋頭的注意事項

1.芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物，遇熱能被分解，這種物質(zhì)雖然對機體有治療作用，但對皮膚黏膜有強的刺激，因此在剝洗芋頭時，手部皮膚會發(fā)癢，所以清洗芋頭時最好戴手套。芋頭烹調(diào)時一定要烹熟，否則其中的黏液會對咽喉產(chǎn)生刺激。

2.芋頭含有較多的淀粉，一次吃得過多會導(dǎo)致腹脹，食滯胃痛、腸胃濕熱人群要注意忌食。

3.芋頭忌與橘子、橙子同食，易引起急性腹;忌與香蕉同食，易發(fā)生腹脹。

3、糖尿病人能吃芋頭嗎

糖尿病人可以吃芋頭，因為芋頭中含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。最重要的一點是芋頭的熱量較低,因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。但是要注意適量，因為芋頭的主要成分為淀粉，煮熟之后的芋頭含糖指數(shù)升高，糖尿病人吃太多的話，淀粉攝取量相對增加，因此吃芋頭不能一次吃得太多太飽，要定時定量,同時主食要相應(yīng)減少，以免攝入過多卡路里。

4、芋頭的食療作用

芋頭味甘性平、有小毒，歸腸、胃經(jīng);具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等癥。