冬天上火吃什么，要對癥食療

1、心火旺

心火分虛火和實(shí)火兩種，虛火癥狀表現(xiàn)為低熱盜汗，心煩口干;實(shí)火癥狀則有反復(fù)口腔潰瘍，小便短赤，心煩易怒等癥狀表現(xiàn)，平時(shí)可以用赤小豆和粳米一同煮粥，每天早晚服用，能起到降火的功效。

2、肝火旺

肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭痛，面紅目赤，口干咽痛，尿黃便秘等。肝火旺的人群每天用菊花泡茶飲用，具有很好的清肝明目功效，而且要注意忌辛辣食物，忌喝酒。

3、肺火旺

肺火旺主要癥狀表現(xiàn)為干咳無痰，痰中帶血，咽喉疼痛，盜汗等，出現(xiàn)這樣的上火癥狀時(shí)要多喝水，可以用川貝和梨子一起燉煮食用，川貝可以清熱潤肺，用于肺熱燥咳，干咳少痰等癥，梨子也有生津潤燥的功效。

4、胃火旺

胃火也有虛火和實(shí)火之分，虛火有輕微咳嗽，便秘，腹脹，舌紅少胎等癥狀表現(xiàn)，實(shí)火則變現(xiàn)為上腹不適，口干口苦，大便干硬。胃火旺的人群可以用新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜調(diào)勻內(nèi)服，每天服用兩次，連續(xù)多天服用，可以起到潤胃涼血敗火的功效。