1、心火旺
心火分虛火和實(shí)火兩種,虛火癥狀表現(xiàn)為低熱盜汗,心煩口干;實(shí)火癥狀則有反復(fù)口腔潰瘍,小便短赤,心煩易怒等癥狀表現(xiàn),平時(shí)可以用赤小豆和粳米一同煮粥,每天早晚服用,能起到降火的功效。
2、肝火旺
肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭痛,面紅目赤,口干咽痛,尿黃便秘等。肝火旺的人群每天用菊花泡茶飲用,具有很好的清肝明目功效,而且要注意忌辛辣食物,忌喝酒。
3、肺火旺
肺火旺主要癥狀表現(xiàn)為干咳無痰,痰中帶血,咽喉疼痛,盜汗等,出現(xiàn)這樣的上火癥狀時(shí)要多喝水,可以用川貝和梨子一起燉煮食用,川貝可以清熱潤肺,用于肺熱燥咳,干咳少痰等癥,梨子也有生津潤燥的功效。
4、胃火旺
胃火也有虛火和實(shí)火之分,虛火有輕微咳嗽,便秘,腹脹,舌紅少胎等癥狀表現(xiàn),實(shí)火則變現(xiàn)為上腹不適,口干口苦,大便干硬。胃火旺的人群可以用新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜調(diào)勻內(nèi)服,每天服用兩次,連續(xù)多天服用,可以起到潤胃涼血敗火的功效。