巧喝茶，遠(yuǎn)離結(jié)石困擾

1、什么時(shí)候喝茶對(duì)腎結(jié)石最好

腎結(jié)石的朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷?，能促進(jìn)結(jié)石的排出，但是注意不能飲用過(guò)多或者飲用濃茶，而且建議腎結(jié)石的朋友在飯后飲茶，因?yàn)椋埡箫嫴钑?huì)使茶水中的草酸在胃腸道中與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合，形成草酸鈣，隨著糞便排出體外，而草酸不會(huì)進(jìn)入到腎臟，不會(huì)增加腎結(jié)石的生長(zhǎng)。

2、喝茶容易得結(jié)石嗎

喝茶不容易得結(jié)石。

茶中的成分雖然含有部分草酸，但是同時(shí)茶中也含有其他多種成分，比如鞣酸和咖啡堿，這些成分會(huì)抑制茶中草酸的活性，減少草酸鈣的形成，從而降低腎結(jié)石形成的可能。

3、喝茶有助于治療結(jié)石

茶葉中的各種成分比較復(fù)雜，而且含有含量較高的咖啡堿以及鞣酸，因此茶水具有很高的粒子濃度，有很強(qiáng)的滲透作用，會(huì)促使細(xì)胞以及食物中的水分滲透到茶葉水中。加上咖啡堿具有強(qiáng)利尿作用，能舒張腎血管，使腎臟血流量增加，腎小球過(guò)濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進(jìn)尿液的排出，降低了結(jié)石形成的可能性，并且能促進(jìn)微小顆粒結(jié)石的排除。

4、結(jié)石的注意事項(xiàng)

1.少吃草酸含量高的食物，少吃鹽、糖以及豆制品。草酸含量高的食物：菠菜、番茄、芹菜、甜菜、巧克力等。

2.多喝白開水，普通人的飲水量在2000ml左右，有腎結(jié)石的朋友建議每天飲水量在3000ml為宜。

3.合理補(bǔ)鈣，食用含鈣高的食物，促進(jìn)草酸鈣在胃腸道沉淀，避免草酸進(jìn)入腎臟，控制結(jié)石的增長(zhǎng)速度。

4.多吃木耳，木耳具有化石和排石的功效，能溶解結(jié)石，并促進(jìn)排出。