熱性體質(zhì)喝這五種茶效果好

1、六味青草茶

材料：薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量。 沖泡方法：將除冰糠外的所有茶材洗凈．放人鍋中，加水淹沒茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分鐘，過濾去渣取汁，加入冰糖調(diào)味即可。 功效解析：此款茶飲清涼退火、消暑解渴，有改善腎臟疾病的功效，使人渾身舒暢。

2、決明菊楂茶

材料：決明子20克，山楂、菊花各12克。 沖泡方法：決明子、山楂洗凈備用；菊花用涼水稍沖一下備用。鍋中放入800毫升水， 煮沸后加入決明子、菊花和山楂煎煮10分鐘即可。 功效解析：此款茶飲能夠降血脂、降血壓，同時(shí)可以促進(jìn)消化。

3、薄荷甘草茶

材料：薄荷葉、甘草各6克，白糖適量。 沖泡方法：將薄荷葉、甘草放杯中；鍋中加水1升左右，燒沸。把燒沸的水緩緩注入薄荷甘草杯中，并悶泡5分鐘左右。最后加入適量的白糖攪拌均勻即可。

4、薏米蒲公英茶

材料：薏米、蒲公英干品各30克。 沖泡方法：薏米、蒲公英分別洗凈，放入鍋中，倒水燒沸，小火煮20分鐘。把湯汁倒入杯中，飲用即可。 功效解析：清熱解毒，可去除熱性體質(zhì)常有的青春痘。

5、金銀花綠茶

材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶3克，冰糖適量。 沖泡方法：將金銀花、甘草洗凈，瀝干備用。將金銀花、甘草、綠茶放入茶壺中，沖入沸水，浸泡5?10分鐘。倒入杯中，可依個(gè)人口味適量加入冰糖調(diào)味。 功效解析：此款茶飲有清熱解毒、消除腫痛、利尿、抗菌消炎之功效。