1、吃木瓜會(huì)胖嗎?
大量吃木瓜不會(huì)胖。木瓜中的糖分含量低,脂肪的含量就更低了,木瓜口味清香,甜度適中,有健脾開胃的作用,往往一吃就是吃一整個(gè),這樣吃木瓜是不是吃太多了,會(huì)不會(huì)以前你肥胖呢,其實(shí)完全不用擔(dān)心吃木瓜導(dǎo)致肥胖的問題,木瓜的熱量較低,水分占80%以上,很容易消化,不會(huì)增加脂肪。?
2、吃木瓜的注意事項(xiàng)
1.木瓜中含有番木瓜堿,對(duì)人體有小毒,因此,木瓜不適合大量食用,建議每天食用四分之一個(gè)即可。
2.青色的木瓜具有的美容養(yǎng)顏的功效更強(qiáng),做水果面膜的需選擇青色木瓜,做菜也選青色木瓜,成熟的木瓜味道較好,但是功效有所下降。
3、木瓜熱量高嗎?
木瓜熱量低。木瓜雖然帶有甜味,但是其熱量并不是很高,在水果中屬于低熱量水果,木瓜100g中含熱量27大卡,與蘋果、香蕉相比熱量低太多,其中碳水化合物的含量?jī)H有7g,并且還有部分屬于膳食纖維,木瓜的甜味也不是甘甜,是清甜,糖分含量較低。?
4、木瓜能大量吃嗎?
木瓜不適合大量的食用。木瓜雖然是一種水果,而且是非美味可口,但是這種水果并不適合大量食用,木瓜中含有番木瓜堿,這種堿性成分對(duì)人體有小毒,少劑量下不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀,大量攝入可引起中毒反應(yīng)。?