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這么神奇,吃辣木籽的時(shí)間段還看功效

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-16 10:04:54關(guān)鍵詞:辣木籽我要分享



辣木籽營養(yǎng)價(jià)值很高,很多養(yǎng)生人士都開始購買辣木籽食用,但是不知道什么時(shí)間段吃辣木籽效果最好,其實(shí)對于辣木籽是飯前吃還是飯后吃這個(gè)問題,主要看你想要辣木籽的哪種功效!

1、吃辣木籽的注意事項(xiàng)

吃辣木籽的注意事項(xiàng)

1.辣木籽含有很多的植物堿,不適合長期食用,也不宜大量食用,容易引起植物堿中毒反應(yīng)。

2.辣木籽含有的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,很多成分對人體屬于過敏原,自身是過敏體質(zhì)的人群需要注意食用前先少量試試是否過敏。

3.辣木籽具有很強(qiáng)效的利尿作用,并且其很多營養(yǎng)物質(zhì)都需要大量的水去充分溶解,因此,在食用辣木籽之后需大量飲水。

2、正常飯后食用

正常人把辣木籽作為保健品來使用,這個(gè)沒有明顯的時(shí)間限制,什么時(shí)候都能吃,但是最好是在飯后半小時(shí)內(nèi)食用,這段時(shí)間人體的消化吸收功能最強(qiáng),能很好的吸收辣木籽中的營養(yǎng)成分。

3、解酒飯前食用

辣木籽具有很好的解酒作用,其主要的機(jī)理是增強(qiáng)肝臟功能和利尿,這兩種都要求在飯前食用,在飲酒前的半小時(shí)內(nèi)食用幾顆辣木籽。不當(dāng)能曾大飲酒量,對解酒也有很好的作用。

4、降血糖飯前食用

降血糖飯前食用

糖尿病患者也最好在飯前食用,能幫助降血糖,建議糖尿病患者將辣木籽的外殼研磨成粉末沖服或泡水喝,能增強(qiáng)辣木籽的功效。

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