1、糖尿病人為什么能吃葡萄干
美國糖尿病協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn),葡萄干與其他熱量食材相比,吃少量的葡萄干可以降低血糖。?同時(shí)葡萄干的升糖指數(shù)還比較低,其含有的纖維素和抗氧化劑還可以調(diào)節(jié)血糖水平。?
2、糖尿病人可以吃多少葡萄干
糖尿病人并不是不能碰含有糖的食材,糖尿病人每天也是需要攝入糖分的。葡萄干含糖量較高,建議每天吃10粒以內(nèi)都是可以的,既不傷害身體也滿足了食欲。
3、糖尿病人可以吃葡萄干嗎?
葡萄干糖尿病人能吃,少量即可。糖尿病患者大多數(shù)是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方面引起的,并不是吃糖就能夠引起糖尿病,其主要是由于體內(nèi)的胰島素分泌缺陷造成的。
4、適合糖尿病人的飲食
主食:對(duì)于糖尿病人來講,粗糧比較合適。比如:豆麥、燕麥片、蕎麥、豆制品等等。
副食:白肉的脂肪含量較低、能減少總能量的攝入量,對(duì)糖分的消耗有益。
水果蔬菜:蔬菜是糖尿病人調(diào)節(jié)的好食材,同時(shí)水果也能吃,只是要求高,禁忌高糖量的,含酸性的水果可以吃。