葡萄干糖尿病人能吃，少量即可

1、糖尿病人為什么能吃葡萄干

美國糖尿病協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干與其他熱量食材相比，吃少量的葡萄干可以降低血糖。?同時(shí)葡萄干的升糖指數(shù)還比較低，其含有的纖維素和抗氧化劑還可以調(diào)節(jié)血糖水平。?

2、糖尿病人可以吃多少葡萄干

糖尿病人并不是不能碰含有糖的食材，糖尿病人每天也是需要攝入糖分的。葡萄干含糖量較高，建議每天吃10粒以內(nèi)都是可以的，既不傷害身體也滿足了食欲。

3、糖尿病人可以吃葡萄干嗎？

葡萄干糖尿病人能吃，少量即可。糖尿病患者大多數(shù)是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方面引起的，并不是吃糖就能夠引起糖尿病，其主要是由于體內(nèi)的胰島素分泌缺陷造成的。

4、適合糖尿病人的飲食

主食：對(duì)于糖尿病人來講，粗糧比較合適。比如：豆麥、燕麥片、蕎麥、豆制品等等。

副食：白肉的脂肪含量較低、能減少總能量的攝入量，對(duì)糖分的消耗有益。

水果蔬菜：蔬菜是糖尿病人調(diào)節(jié)的好食材，同時(shí)水果也能吃，只是要求高，禁忌高糖量的，含酸性的水果可以吃。